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Pictures. En este caso, una colchoneta puede ser el lugar perfecto. ¿te has planteado ponerte en forma con una escoba?
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Para poner fin a la pereza que a muchos nos invade en el día a día, desde homify te proponemos una idea para hacer deporte sin apuntarse al gimnasio para esto, ¿qué mejor que montarse un gimnasio en casa junto a una zona para relajarse? Una serie de 30 sentadillas al día será ideal. En casa, no tendremos la variedad de material que hay disponibles en un gimnasio.
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1 ejercicio para trabajar al nivel. 5 ejercicios para ponerse en forma en casa + rutina de ejercicios. Cuando uno entra en los 40, mantener o aumentar la musculatura es cada vez más difícil. Como ponerte en forma desde 0 en tu casa.
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